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Form: F4YIZQKY v8 por
guilherme ribeiro camara
PRESCRIÇÃO EXERCÍCIO FÍSICO
GRAU DE RISCO CARDIOVASCULAR
AVALIAÇÃO MÉDICA
SEM RISCO
RISCO LEVE
RISCO MODERADO
ALTO RISCO
TIPO EXERCÍCIO RECOMENDADO
TIPOS EXERCÍCIOS
AEROBICO
MUSCULAÇÃO
FLEXIBILIDADE
OBSERVAÇÕES
FREQUÊNCIA
SEMANAL
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
DOMINGO
OBSERVAÇÕES
DURAÇÃO
TEMPO DE EXERCÍCIO MINUTOS
ATIVIDADE
MINUTOS
OBSERVAÇÕES
INTENSIDADE
ZONAS DE TREINAMENTO (KARVONEN)
MUITO LEVE
LEVE
MODERADA
INTENSA
FREQUENCIA CARDIACA ERGOMETRICO
FCREPOUSO
BPM
FCMAXIMA
BPM
ZONA1
LIMITE1
BPM
LIMITE1
BPM
ZONA2
LIMITE2
BPM
LIMITE2
BPM
ZONA3
LIMITE3
BPM
LIMITE3
BPM
ZONA4
LIMITE4
BPM
LIMITE4
BPM
ZONA5
LIMITE5
BPM
LIMITE5
BPM
SUPERVISÃO
TIPO SUPERVISÃO
MÉDICA
PROFISSIONAL SAÚDE E MÉDICA
PROFISSINAL SAÚDE (EDF. FISIO)
ATIVIDADE SEM SUPERVISÃO
COMENTÁRIOS
CONSIDERAÇÕES FINAIS:
____________________________ Dr. Guilherme Ribeiro Camara CRM 32415
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